Allergies & Dietary Needs
Use these phrases when you need to communicate your allergies or dietary needs at a French restaurant.
Key Phrases
Je suis allergique aux arachides, donc je dois faire attention.
I am allergic to peanuts, so I must be careful.
💡 Use 'donc' to show the consequence of your allergy.
Est-ce que ce plat contient du gluten ou du blé ?
Does this dish contain gluten or wheat?
💡 Perfect for checking ingredients in bread, pasta, or sauces.
Je ne mange pas de viande parce que je suis végétarien.
I do not eat meat because I am vegetarian.
💡 Change to 'végétarienne' if you identify as female.
Est-ce que cette sauce contient du lait ou du beurre ?
Does this sauce contain milk or butter?
💡 Useful for avoiding common dairy ingredients.
Je ne peux pas manger de produits laitiers ou d'œufs.
I cannot eat dairy products or eggs.
Est-ce que vous pouvez préparer ce plat sans fromage ?
Can you prepare this dish without cheese?
💡 Use this to ask for simple modifications to a dish.
Je veux commander un repas végétalien, s'il vous plaît.
I want to order a vegan meal, please.
Est-ce que le chef va utiliser de l'huile de noix ?
Is the chef going to use nut oil?
Ce plat est-il sans traces de fruits à coque ?
Is this dish free of traces of nuts?
💡 'Fruits à coque' is the general term for tree nuts.
Je dois absolument éviter le poisson et les fruits de mer.
I absolutely must avoid fish and seafood.