Fysisk aktivitet kan hjelpe mot Parkinson

En ny studie viser at fysisk aktivitet er viktig for personer med Parkinson. Forskere fulgte 294 voksne pasienter i sju år for å forstå sammenhengen mellom trening og sykdommens utvikling. Resultatene tyder på at de som er mest aktive, opplever en langsommere forverring av både hukommelse og bevegelse. Studien ble publisert i det medisinske tidsskriftet Neurology i oktober 2026.

Forskerne delte deltakerne inn i tre grupper basert på hvor mye de trente hver uke. Den mest aktive gruppen trente mer enn åtte timer. De opplevde nesten ingen nedgang i kognitive evner i løpet av studien. Til sammenligning hadde de som trente minst, en tydeligere svekkelse. Dette viser at mengden aktivitet har mye å si for hvordan sykdommen utvikler seg over tid.

Det er ikke bare snakk om hard trening. Moderat aktivitet som rask gange, svømming eller husarbeid teller også. Forskere så på total tid og intensitet. De fant ut at høyere aktivitetsnivå ga bedre resultater for pasientene. Dette betyr at selv enkle oppgaver i hverdagen kan ha en positiv effekt. Det er likevel viktig å huske at studien ikke beviser at trening direkte stopper sykdommen. Den viser bare en sammenheng mellom trening og langsommere symptomer.

Dong-Woo Ryu, som ledet studien, understreker at fordelene kan avhenge av hvor lenge man fortsetter å være aktiv. Små forskjeller i starten kan bli store over mange år. For personer med Parkinson er dette en oppmuntrende nyhet. Det gir håp om at man selv kan gjøre noe for å bevare funksjoner lenger. Ved å holde seg i bevegelse kan man kanskje bremse utviklingen av symptomer. Dette er et viktig funn for fremtidig behandling og livskvalitet. Det krever innsats, men resultatene viser at det er verdt det for pasientene som ønsker å beholde sin uavhengighet.