B1French

Allergies & Dietary Needs

These phrases will help you clearly and safely communicate your dietary restrictions and food allergies when eating out.

Key Phrases

Voice
Declaring an allergy · 2 ways to say it

Attention, je suis allergique aux fruits de mer.

neutral

Careful, I am allergic to seafood.

Starting with 'attention' is a very natural way to alert staff to a medical need.

Je préfère vous prévenir que j'ai une grave allergie aux fruits à coque.

polite

I prefer to warn you that I have a severe nut allergy.

Stating a dietary restriction · 2 ways to say it

Moi, je mange pas de viande.

casual

I don't eat meat.

Dropping the 'ne' (je mange pas) is the standard in casual spoken French.

Je suis végétalien, je ne consomme aucun produit d'origine animale.

neutral

I am vegan, I don't consume any animal products.

Asking about ingredients · 2 ways to say it

Est-ce qu'il y a des produits laitiers dans cette sauce ?

neutral

Are there dairy products in this sauce?

Pourriez-vous me dire s'il y a des œufs dans ce dessert ?

polite

Could you tell me if there are eggs in this dessert?

Requesting a modification · 2 ways to say it

Pouvez-vous enlever le fromage de la salade, s'il vous plaît ?

neutral

Can you remove the cheese from the salad, please?

Always use 'vous' with service staff in restaurants.

Serait-il possible de préparer ce plat sans les crevettes ?

polite

Would it be possible to prepare this dish without the shrimp?

Checking for cross-contamination · 2 ways to say it

Est-ce que vos frites sont cuites dans la même huile que le poisson ?

neutral

Are your fries cooked in the same oil as the fish?

Pouvez-vous vérifier qu'il n'y a pas de traces d'arachides dans la cuisine ?

polite

Can you check that there are no traces of peanuts in the kitchen?

Asking for recommendations

Qu'est-ce que vous me conseillez qui soit sans gluten ?

neutral

What do you recommend that is gluten-free?

Naturally uses the subjunctive 'soit' after a relative pronoun.

Confirming safe options · 2 ways to say it

T'es sûr qu'il y a pas de lait là-dedans ?

casual

Are you sure there's no milk in there?

Only use 'tu' with friends or family, never with restaurant staff.

Vous confirmez que ce plat est bien végétalien ?

neutral

Can you confirm that this dish is definitely vegan?

Requesting allergen information

Avez-vous un tableau des allergènes que je pourrais consulter ?

polite

Do you have an allergen chart that I could consult?

Practice Dialogue

Customer
Bonjour. Je préfère vous prévenir que j'ai une grave allergie aux fruits à coque.
Server
Bonjour. D'accord, c'est bien noté. Vous voulez consulter notre tableau des allergènes ?
Customer
Oui, volontiers. Est-ce qu'il y a des noix dans ce poulet au curry ?
Server
Je vais demander au chef pour être sûr. ... Non, c'est bon, il n'y en a pas.
Customer
Parfait. Et pour l'entrée, serait-il possible de préparer ce plat sans les crevettes ?
Server
La salade ? Oui, bien sûr. On peut faire ça sans problème.
Customer
Super. Alors, je vais prendre ça.
Server
Très bien, je lance la commande tout de suite.

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