Allergies & Dietary Needs
Essential phrases for navigating restaurants and social situations in Italy when you have allergies or dietary restrictions.
Key Phrases
Sono allergico alle noci, è possibile avere questo piatto senza?
neutralI am allergic to walnuts, is it possible to have this dish without them?
A clear, standard way to ask for a modification to a dish.
Vorrei informarla che ho una grave allergia ai crostacei.
politeI would like to inform you that I have a severe allergy to shellfish.
Use 'una grave allergia' to emphasize that it is a serious medical condition, not just a preference.
Scusi, c'è del latte in questa salsa?
neutralExcuse me, is there any milk in this sauce?
Point at the menu when saying 'questa salsa' (this sauce).
Potrebbe controllare se ci sono tracce di arachidi in questo dolce?
politeCould you check if there are traces of peanuts in this dessert?
Useful when asking staff to verify with the kitchen.
Sono celiaco, mi sa dire quali opzioni senza glutine ci sono?
neutralI have celiac disease, can you tell me what gluten-free options there are?
Females should say 'Sono celiaca'.
È importante che il mio pasto non entri in contatto con i frutti di mare.
politeIt is important that my meal does not come into contact with seafood.
Uses the subjunctive (entri) to politely but firmly stress importance to the staff.
Questo è il piatto senza glutine, giusto?
neutralThis is the gluten-free dish, right?
A quick way to confirm your order when the waiter brings the food.
Non mangio carne; il brodo di questo risotto è interamente vegetale?
neutralI don't eat meat; is the broth of this risotto entirely plant-based?
Italian risottos often use meat broth (brodo di carne) even in vegetable dishes.
Quindi mi conferma che in quest'insalata non ci sono assolutamente uova?
politeSo you can confirm that there are absolutely no eggs in this salad?
Use this to firmly double-check if you receive a vague answer.
Avete del latte senza lattosio o del latte di soia per il caffè?
neutralDo you have lactose-free milk or soy milk for the coffee?
A very common request in modern Italian bars.
Non è un'allergia, ma preferisco evitare i latticini se è possibile.
neutralIt's not an allergy, but I prefer to avoid dairy products if possible.
Helps the kitchen know they don't need strict cross-contamination protocols.
Ho bisogno di un medico, credo di avere una reazione allergica.
neutralI need a doctor, I think I'm having an allergic reaction.
Crucial for medical emergencies.
Sai se in questa zona ci sono ristoranti con buone opzioni vegane?
casualDo you know if there are restaurants in this area with good vegan options?
Casual phrasing to use with local friends or acquaintances.
Mi dai un'occhiata al menu per vedere se c'è qualcosa che posso mangiare?
casualCan you take a look at the menu to see if there's anything I can eat?
Use this informal phrasing when asking a friend to help you translate ingredients.